#ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ

199 posts tagged with #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ

Photos and Videos about #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ

(@brighttv20)

8 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ผัดรวมเส้น” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ฟักเขียว (แก่) ปอกเปลือก หั่นเป็น เส้นฝอย 50 กรัม แตงร้านเนื้อแน่นปอกเปลือก หั่นเป็นเส้นฝอย (ไม่เอาไส้) 50 กรัม มันแกวหรือหัวไช้เท้า หั่นฝอย 30 กรัม เนื้อกุ้งหั่นเต๋า 3 ตัว เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ หั่นฝอย 1 ดอก ขึ้นฉ่าย หั่นเป็นเส้น 1 ช้อนโต๊ะ งาขาวคั่วสำหรับ โรยหน้า 1 ช้อนชา กระเทียมสับ 3 กลีบ น้ำมันงา 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา เกลือเล็กน้อย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ผัดรวมเส้น #ผัด #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

11 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “แซนวิชไข่หลากสี” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ขนมปังขาวตัดขอบ4 แผ่น (120 กรัม) เมล็ดข้าวโพดต้ม2 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม) ไข่ไก่ (เฉพาะไข่ขาว)4 ฟอง (140 กรัม) แป้งข้าวโพด1/2 ช้อนชา (3 กรัม) หัวหอมใหญ่ (สับ)2 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม) เกลือลดโซเดียม1/8 ช้อนชา พริกหวานสีเขียว (หั่นเต๋า)2 ช้อนโต๊ะ (20 กรัม) พริกไทยป่นเล็กน้อย แครอท (หั่นเต๋า)2 ช้อนชา (20 กรัม) น้ำมันพืช1/2 ช้อนโต๊ะ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #แซนวิชไข่หลากสี #แซนวิชไข่ #แซนวิช #ไข่ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

12 Days 13 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “มันม่วงอบชีส” มีส่วนประกอบ ดังนี้ มันสำปะหลัง​สีม่วงต้มสุกปอกเปลือกแล้ว​ 100 กรัม มอสซาเรลล่าชีสแบบแผ่น 1 แผ่น มอสซาเรลล่าชีสแบบขูด 20 กรัม ออริกาโนสำหรับโรยหน้า นมสดไขมันต่ำ​1ช้อนโต๊ะ เกลือ1/4ช้อนชา รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #มันม่วงอบชีส #มันม่วง #ชีส #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

14 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ยำไก่ย่างข้าวคั่ว” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ไก่ย่าง 300 กรัม พริกป่น 2 ช้อนชา ข้าวคั่ว 2 ช้อนชา หอมแดงซอย 3 หัว น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1/2 ช้อนโต๊ะ มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ สาระแหน่เด็ดใบ ผักชีฝรั่งซอย 5 ใบ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ยำไก่ย่างข้าวคั่ว #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

15 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “แกงเลียงข้าวโพด” มีส่วนประกอบ ดังนี้ กุ้งสด (ปอกเปลือกผ่าหลังดึงเส้นดำออก) 4 ตัว ข้าวโพดสีนิลฝาน 3/4 ถ้วยตวง บวบหั่นชิ้น 1/2 ถ้วยตวง ใบแมงลัก 1/2 ถ้วยตวง กะทิความเข้มข้นปานกลาง 250 มิลลิลิตร น้ำเปล่า 1/4 ถ้วยตวง น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมน้ำพริกแกงเลียง หอมแดง 3-4 หัว กะปิ 1/2 ช้อนชา พริกไทย 10-12 เม็ด กระชาย 1 ช้อนชา กุ้งแห้งป่น 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสีเขียว 2-3 เม็ด รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #แกงเลียงข้าวโพด #แกงเลียง #ข้าวโพด #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

16 Days 17 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “สปาเก็ตตี้อะโวคาโดครีมซอส” มีส่วนประกอบ ดังนี้ เส้นสปาเก็ตตี้ 1 กำ อโวคาโด 1/2 ลูก (นำมาบดให้เนียนด้วยส้อม) หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/4 ถ้วย ไส้กรอก 1 – 2 แท่ง แป้งอเนกประสงค์ 1/2 ช้อนโต๊ะ ต่อน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ นมจืด 1/2 ถ้วย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #สปาเก็ตตี้อะโวคาโดครีมซอส #สปาเก็ตตี้ #อะโวคาโด #ครีมซอส #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

17 Days 17 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “คีนัวตุ๋นนมถั่วเหลือง” มีส่วนประกอบ ดังนี้ นมถั่วเหลือง 1 กล่องใหญ่ คีนัว 40 กรัม กล้วย 1 ผล แอปเปิ้ล 1/2 ผล กีวี ½ ผล น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #คีนัวตุ๋นนมถั่วเหลือง #คีนัว #ตุ๋น #นมถั่วเหลือง #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

21 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ลาบเส้นแก้วไก่สับ” มีส่วนประกอบ ดังนี้ เนื้ออกไก่ (ลอกหนังสับละเอียด) 200 กรัม เส้นแก้วชนิดเส้นเล็ก (ล้างให้สะอาด) 150 กรัม หอมแดงซอย 5 หัว ต้นหอมซอย 2 ต้น ผักชีฝรั่งซอย 2 ต้น ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่น 2 ช้อนชา น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 3+1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่ 10 ใบ พริกแห้งทอด 5 เม็ด แตงกวาญี่ปุ่นหั่นแท่ง 1/2 ถ้ว น้ำเปล่า (สำหรับรวนไก่) 1/4 ถ้วย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ลาบเส้นแก้วไก่สับ #ลาบ #เส้นแก้ว #ไก่สับ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

22 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “แจ่วใบบัวบก” มีส่วนประกอบ ดังนี้ หอมแดงเผา 5-6 หัว กระเทียมเผา 1 หัว ใบบัวบกหั่นหยาบ ๆ 1/2 ถ้วยตวง พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา หรือ น้ำปลาร้าต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ ผักต้มตามชอบ เช่น ดอกแค ผักแขยง ผักหวานป่า มะรุม บวบ น้ำเต้า เนื้อสัตว์สำหรับแนมตามชอบ เช่น ปลาช่อนย่าง ปลาดุกย่าง ปลานิลย่าง รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #แจ่วใบบัวบก #แจ่ว #ใบบัวบก #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

23 Days 11 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “มักกะโรนีผัดกระเทียม” มีส่วนประกอบ ดังนี้ มักกะโรนีต้มสุก2 ถ้วย กระเทียมสับละเอียด 1/2 ถ้วย น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ เห็ดเออรินจิหั่นชิ้นพอดีคำ 1 ถ้วย เกลือป่น 1/2 ช้อนชา พาสเลย์สับละเอียด 1/4 ถ้วยตวง กุ้งแกะเปลือกผ่าหลังชักเส้นดำออก (ปริมาณตามชอบ) รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #มักกะโรนีผัดกระเทียม #มักกะโรนี #ผัดกระเทียม #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

24 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ยำหอยนางรม” มีส่วนประกอบ ดังนี้ หอยนางรมสด 1 ถ้วยตวง ตะไคร้ซอยบางๆ ¼ ถ้วยตวง ใบมะกรูดซอยบางๆ 3 ใบ หอมแดงซอย ¼ ถ้วยตวง น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา พริกขี้หนูบุบละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ใบสะระแหน่ตามชอบ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ยำหอยนางรม #ยำ #หอยนางรม #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

25 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “โจ๊กไก่กับเพื่อนผัก” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ข้าวกล้องออร์แกนิกบด 5 ช้อนโต๊ะ หน้าอกไก่บ้านสับละเอียด ½ ถ้วย น้ำสต๊อกผักออร์แกนิก 2 ถ้วย เกลือทะเล เล็กน้อย ซีอิ้วขาวออร์แกนิก เล็กน้อย ข้าวโพดอ่อน แครอท เห็ดออรินจิ ฟักทอง บล็อคโคลี ออร์แกนิกหั่นเต๋า 1 ถ้วย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #โจ๊กไก่กับเพื่อนผัก #โจ๊กไก่ #ผัก #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

26 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ข้าวต้มข่าไก่” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ข้าวกล้องแดงงอกหุงสุก 2 ถ้วย น้ำแกงต้มข่าสำเร็จรูป 500 กรัม อกไก่หั่นชิ้นพอคำ 300 กรัม เห็ดนางรมฉีกเส้น 150 กรัม ใบมะกรูดฉีก 4-5 ใบ พริกขี้หนูแดงหั่นแฉลบ 2-3 เม็ด ตะไคร้หั่นชิ้นเล็กๆ 1-2 ต้น ข่าอ่อนหั่นแว่น 1-2 แง่ง มะนาว 1 ลูก รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ข้าวต้มข่าไก่ #ข้าวต้ม #ต้มข่าไก่#ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

27 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “แกงเขียวหวานปลาดอลลี่” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ปลาดอลลี่ 1 ชิ้น น้ำพริกแกงเขียวหวาน 1 ช้อนโต๊ะ น้ำถั่วเหลือง (ทำเอง) 1 ถ้วย มะเขือเปาะ 1 ถ้วย ใบมะกรูด 4 ใบ โหระพา 1 หยิบมือ พริกสด 5 เม็ด กระเทียม 2 กลีบ น้ำปลาลดโซเดียม 1/2 ช้อนโต๊ะ เกลือลดโซเดียม 1/2 ช้อนชา น้ำตาลหญ้าหวาน 1 ช้อนชา รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #แกงเขียวหวานปลาดอลลี่ #แกงเขียวหวาน #ปลาดอลลี่ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

28 Days 18 Hours Ago

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ดูโอ้สมูธตี้” มีส่วนประกอบ ดังนี้ มะม่วงสุกหั่นชิ้น 1 ถ้วยตวง แคนตาลูปหั่นชิ้น ¼ ถ้วยตวง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ¼ ถ้วยตวง นมสด ¼ ถ้วยตวง น้ำแข็ง ¼ ถ้วยตวง รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ดูโอ้สมูธตี้ #ดูโอ้ #สมูธตี้ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-21 22:14:03

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “วุ้นเส้นผัดไทยไร้น้ำมัน” มีส่วนประกอบ ดังนี้ วุ้นเส้นแช่น้ำ1 ห่อ เต้าหู้แข็ง ¼ ก้อน กระเทียมบุบ 2-3 กลีบ น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ ถั่วงอก กุ่ยช่าย น้ำซุป มะนาว รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #วุ้นเส้นผัดไทยไร้น้ำมัน #วุ้นเส้น #ผัดไทย #ไร้น้ำมัน #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-19 23:37:24

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “เยลลี่ทรงเครื่อง ” มีส่วนประกอบ ดังนี้ เจลลาตินชนิดแผ่น 2 แผ่น น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย เต้าหู้อ่อนหั่นสี่เหลี่ยม ¼ นิ้ว 1 ช้อนโต๊ะ สันในไก่ต้มฉีกฝอย 1 ช้อนโต๊ะ แคร์รอตต้มสุกสับ 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่นเล็กน้อย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #เยลลี่ทรงเครื่อง #เยลลี่ #ทรงเครื่อง #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-19 00:45:43

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “น้ำรวมฟรุตตี้” มีส่วนประกอบ ดังนี้ แอปเปิ้ลเขียว 2 ลูก บีทรูท 1 หัว แครอท 7 หัวส้ม 1 ลูก รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #น้ำรวมฟรุตตี้ #น้ำรวม #ฟรุตตี้ #ผลไม้ #น้ำผลไม้ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-16 22:18:35

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “เถาเครือม้วนคำ” มีส่วนประกอบ ดังนี้ แผ่นแป้งใบเมี่ยงญวน3 แผ่น ถั่วลิสงคั่วบุบ1/2 ช้อนโต๊ะ ลูกฟักแม้วหั่นแท่ง1 ถ้วยตวง พริกขี้หนูซอย2 เม็ด กุ้ง2 - 3 ตัว กระเทียมสับ2 กลีบ แคร์รอต ขูดฝอย2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย2 ช้อนชา ถั่วฝักยาวหั่นท่อน2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว1 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศเชอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปลาลดโซเดียม1 ช้อนโต๊ะ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #เถาเครือม้วนคำ #เถาเครือม้วนคำ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-15 22:34:25

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ข้าวต้มปลาตำลึง” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ข้าวกล้องหอมมะลิ เนื้อปลากะพง 250 กรัม ตำลึงเลือกที่อ่อน ประมาณ 150 – 200 กรัม ตั้งฉ่าย ½ ถ้วย คึ่นช่าย ¼ ถ้วย รากผักชีบุบ 1- 2 ราก ข่าแก่ 4 – 5 แว่น กระเทียมเจียว ตามชอบ พริกไทย สำหรับโรยหน้า น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย น้ำมันงา เล็กน้อย พริกไทยเม็ด2 ช้อนชา น้ำซุป รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ข้าวต้มปลาตำลึง #ข้าวต้มปลา #ตำลึง #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-13 22:15:21

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ไก่อบแอปเปิ้ล” มีส่วนประกอบ ดังนี้ เนื้ออกไก่ 1/2 ชิ้น แอปเปิ้ลแดง 1 ผล น้ำดื่มสะอาด 1/2 ถ้วย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ไก่อบแอปเปิ้ล #ไก่อบ #แอปเปิ้ล #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-12 00:52:22

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “น้ำพริกหนุ่มกับไก่ย่างเกลือ” มีส่วนประกอบ ดังนี้ เนื้ออกไก่ 200 กรัม เกลือ 1 ช้อนชา กะหล่ำ แครอท ผักปวยเล้ง สำหรับนำไปลวก วัตถุดิบสำหรับทำน้ำพริกหนุ่ม พริกหนุ่ม 3 เม็ด กระเทียม 3 กลีบ หอมแดง 2 หัว เกลือ ½ ช้อนชา รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #น้ำพริกหนุ่มกับไก่ย่างเกลือ #น้ำพริกหนุ่ม #ไก่ย่างเกลือ #cook #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-11 03:31:32

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ข้าวอบบีทรูท” มีส่วนประกอบ ดังนี้ ข้าวสวย กระเทียม ไก่ บีทรูทหั่นเล็กๆ ซอสถั่วเหลือง น้ำตาลทราย ซอสมะเขือเทศ น้ำมัน รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #ข้าวอบบีทรูท #ข้าวอบ #บีทรูท #cook #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-09 22:38:04

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ผัดกระเพราหอยนางรม ” มีส่วนประกอบ ดังนี้ หอยนางรม พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด กระเทียม 1 หัว พริกไทยเม็ด ครึ่ง ช้อนชา กะเพรา น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1-2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ผัดกระเพราหอยนางรม #ผัดกระเพรา #หอยนางรม #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-06 00:50:01

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ไก่อบซอส” มีส่วนประกอบ ดังนี้ น่องไก่ติดสะโพก 1 ชิ้น ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วยตวง เนยสดชนิดเค็ม 4 ช้อนโต๊ะ เห็ดแชมปิยองลวก 100 กรัม ข้าวโพดอ่อนลวก 100 กรัม ข้าวสวย 2 ถ้วยตวง น้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น พริกหวานสีเขียว สีแดง สีเหลือง หั่นชิ้นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ไก่อบซอส #ไก่อบ #ซอส #ไก่ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-04 22:52:28

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ลูกชิ้นอกไก่” มีส่วนประกอบ ดังนี้ อกไก่ เกลือป่น พริกไทยป่น น้ำมันมะกอก ผงฟู รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ลูกชิ้นอกไก่ #ลูกชิ้น #อกไก่ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-05-03 22:06:03

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ซุปพาสต้า” มีส่วนประกอบ ดังนี้ พาสต้า แบบเส้นเล็กสั้นๆ ต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ อะโวคาโด 1 ช้อนโต๊ะ นม 150 มิลลิลิตร ปลาแซลมอนนึ่งสุก 1 ช้อนโต๊ะ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ซุปพาสต้า #ซุป #พาสต้า #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-04-30 23:29:16

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “สลัดน้ำเต้าหู้” มีส่วนประกอบ ดังนี้ เต้าหู้คินุ 1 ถ้วยตวง มัสตาร์ด 1½ ช้อนโต๊ะ น้ำมันรำข้าว ½ ถ้วย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายไม่ฟอกสี ½ ถ้วย เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ผักผลไม้สำหรับคลุก ได้แก่ แคนตาลูป แอ๊ปเปิ้ล องุ่น สับปะรด ผักกาดแก้วกุ้งลวกตามชอบ รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #สลัดน้ำเต้าหู้ #สลัด #น้ำเต้าหู้ #เต้าหู้ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-04-29 22:22:50

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “น้ำแครอทปั่น” มีส่วนประกอบ ดังนี้ แครอทปลอกเปลือกล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นบางๆ 200 กรัม น้ำต้มสุก 3 ถ้วยตวง ข่าอ่อนหั่นแว่น ตะไคร้หั่นเฉียง ใบมะกรูดฉีก น้ำเชื่อม 1 ถ้วยตวง เกลือป่น 1 ช้อนชา น้ำแข็งยูนิต รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #น้ำแครอทปั่น #น้ำแครอท #แครอท #น้ำเพื่อสุขภาพ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-04-28 22:31:29

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “มันบดซอสถั่วลันเตา” มีส่วนประกอบ ดังนี้ มันฝรั่งต้มบด 1/3 ถ้วย แครอทนึ่งหั่นสี่เหลี่ยมเล็ก 1 ช้อนโต๊ะ ไก่สับ 2 ช้อนโต๊ะ ถั่วลันเตากระป๋องยีด้วยส้อมพอหยาบ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันถั่วเหลือง 1 ช้อนชา แป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ หอมใหญ่สับ 1 ช้อนชา น้ำต้มกระดูก 1ถ้วย รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #มันบดซอสถั่วลันเตา #มันบด #ซอสถั่วลันเตา #ถั่วลันเตา #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-04-27 22:16:41

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “ชานมสดไข่มุกเยลลี่” มีส่วนประกอบ ดังนี้ น้ำเปล่า 1 ถ้วย ผงวุ้น 2 ช้อนชา สีผสมอาหาร (สีจากใบเตยหรืออัญชัน) ปริมาณเล็กน้อย น้ำมันพืช 2 ลิตร นมสด รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #ชานมสดไข่มุกเยลลี่ #ชานม #ไข่มุก #เยลลี่ #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-04-24 22:18:12

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “หมูห่อนึ่งมะนาว” มีส่วนประกอบ ดังนี้ หมูสไลล์ 2.5 ขีด ผักกาดขาว 1 ต้น ต้นหอม 2 ต้น กระเทียมจีนปลอกเปลือก 5 กลีบใหญ่ พริกขี้หนูสีเขียว 5 เม็ด น้ำตาลปี๊บ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้น 3 ช้อนโต๊ะ เกลือแกง 1 1/2 ช้อนชา รากผักชี 2 ต้น รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #หมูห่อนึ่งมะนาว #หมู #นึ่งมะนาว #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20

(@brighttv20)

2018-04-23 22:10:02

วันนี้ไบรท์ทีวีขอแนะนำเมนูสุขภาพ “หมูนึ่งรากบัวทรงเครื่อง” มีส่วนประกอบ ดังนี้ หมูติดมันเล็กน้อย(นำมาบดหรือสับละเอียด) 200 กรัม กุ้งสดแกะเอาแต่เนื้อกุ้งสับหยาบ 80 กรัม เนื้อปูนึ่งสุก 60 กรัม ตังฉ่ายสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะพูน มันแกวหรือแห้วสับหยาบ 4 ช้อนโต๊ะ เห็ดหอมแห้ง แช่น้ำจนนิ่ม 10 ดอก รากบัวหั่นเป็นแผ่นต้มจนนิ่ม(หนา ½ ซม.) 10 แผ่น เม็ดถั่วลันเตา 3 ช้อนโต๊ะ เม็ดแปะก้วยต้มสุก 10 เม็ด แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะพูน ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่(เฉพาะไข่ขาว) 1 ฟอง น้ำมันงา 2 ช้อนชา เหล้าจีน 1 ช้อนชา สามเกลอ(รากผักชี 1ราก กระเทียม 10 กลีบ พริกไทย 10 เม็ด) รับชมคลิปเมนูอื่นๆ ได้ที่ : https://www.brighttv.co.th/category/food #เมนูสุขภาพ #วิธีการทำอาหาร #อาหารคาว #อาหารหวาน #อาหารคลีน #เครื่องดื่ม #cook #หมูนึ่งรากบัวทรงเครื่อง #หมูนึ่ง #รากบัว #ทรงเครื่อง #ไบรท์ทีวีเมนูสุขภาพ #ไบรท์ทีวี20 #ไบรท์ทีวี #brighttv #brighttv20