#медитуй

18 posts tagged with #медитуй

Photos and Videos about #медитуй

(@ivanka.shkvarok)

2018-04-24 08:12:04

Настрій «Краще гір можуть бути тільки гори.» ~ #ішкварок #іванкавеснянка #медитуй #meditation #freeyourmind #mountains #mountainlover #карпати

(@oleksandrshapoval)

2017-06-20 02:44:44

#медитуй#Йогавармії#

(@mantrarelaxtime)

2017-06-13 07:39:56

НЕ ПРОПУСТИТЕ 😉 15 ИЮНЯ, 17:00, Четверг, РЕЛАКС-вечер с медитацией✨ КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная) Приглашаем, Вас, дорогие друзья, отдохнуть, расслабиться, восстановить силы после рабочего дня. В программе вечера: - Гоуранга-пранаяма-медитация ( дыхательная медитация, хорошо успокаивает ум, замедляет мысли) - Йога-нидра ( техника глубокого расслабления) - Мантра-медитация под гитару ( наполняет радостью ум и сердце) - Чай и вкусняшки) Для йога-нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть. Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса ВХОД СВОБОДНЫЙ По всем вопросам обращайтесь: 098 9198541 050 2401365 Яков Ждем Всех желающих 😊 #mantrarelaxtime #yogalifestyle #mantrarelax #meditation #zp #relax #calm #peaceful #Запорожье #Запоріжжя #медитация #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #релакс #мантра #мантрамедитация #стресс #снятьстресс #антистресс #умиротворение #nidra #нидра #йоганидра #zpyogaday2017

(@mantrarelaxtime)

2017-06-09 12:12:02

СУББОТА, 10 июня, 10:00 - Прогулка по Хортице Команда Mantra Relax Time Запорожье приглашает вас на прогулку по острову Хортица, где мы сможем вдохнуть свежего воздуха, насладиться природой и приятными запахами цветущих растений. В программе похода: - прогулка по живописным местам острова - медитация с пением мантр под гитару - дыхательные практики медитации - йога нидра - общение и знакомства - вега-пикник (шашлык из сейтана и овощей, печеная картошка и бездрожжевой хлеб) Что с собой нужно взять (одеть)? - головной убор - удобную обувь, рассчитанную на ходьбу - одевайте практичные вещи (в джинсах идти можно, но, не очень удобно) - подстилку или коврик, на чем сидеть - чай, воду, вегетарианский перекус (к примеру, фрукты) Сложность маршрута: Уровень сложности минимальный, уровень впечатлений и счастья совместными усилиями постараемся сделать на максимуме :) Дата и время: СУББОТА, 10 июня, 9:30 Место встречи: Собираемся на остановке транспорта ЦИМЭЖ о. Хортица 10 июня, 10:00. Кто будет добираться с Металлургов - встречаемся у Макдональдса с 9:30 до 9:40. Участие в походе 15 грн (сбор на продукты) По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #meditation #yoga #mantra #nidra #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #депрессняк #релакс #умиротворение #поход #прогулка #хортица #остров

(@mantrarelaxtime)

2017-06-06 12:14:17

ЧЕТВЕРГ, 8 июня, 18:00, вечер РЕЛАКС от Mantra Relax Time / Запорожье в ЗОР. Дорогие друзья! Приглашаем вас на вечер РЕЛАКС с медитацией от Mantra Relax Time в Запорожском центре молодежи. Медитация поможет по настоящему расслабиться после рабочего дня. Вы сможете почувствовать глубокий релакс и умиротворение, погрузиться в атмосферу тепла и уюта. Мантра-медитация - это практика релаксации для ума, тела и души. Медитировать может каждый, независимо от возраста, пола или расы. Настоящая медитация приносит внутреннее счастье, гармонию с внутренним и окружающим миром, помогает преодолеть депрессии и стресс. Большинство людей в стрессовых ситуациях бегут в аптеку и покупают «что-то от нервов». Однако не всегда стоит сразу прибегать к лекарственным препаратам, тем более без предварительной консультации с врачом. Если вы научитесь расслабляться и контролировать свое эмоциональное состояние, вы легко сможете побороть стресс. На мероприятии вы познакомитесь с успокаивающими и расслабляющими практиками. В программе вечера: - релакс-медитация (гоуранга-пранаяма медитация) - йога-нидра (глубокое расслабление) - релакс-медитация (йога звука) - чаепитие со сладостями Для йога-нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть. Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса. Где и когда: 8 июня, четверг, 18:00 КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная) ВХОД СВОБОДНЫЙ (донейшн приветствуются) По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Eлена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time / Запорожье #mantrarelaxtime #yogalifestyle #mantrarelax #meditation #zp #relax #calm #peaceful #Запорожье #Запоріжжя #медитация #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #релакс #мантра #мантрамедитация #стресс #снятьстресс #антистресс #умиротворение #nidra #нидра #йоганидра #зор #патриотическая #зож

(@mantrarelaxtime)

2017-06-06 11:38:11

СУББОТА, 10 июня, 10:00 - Прогулка по Хортице Команда Mantra Relax Time Запорожье приглашает вас на прогулку по острову Хортица, где мы сможем вдохнуть свежего воздуха, насладиться природой и приятными запахами цветущих растений. В программе похода: - прогулка по живописным местам острова - медитация с пением мантр под гитару - дыхательные практики медитации - йога нидра - общение и знакомства - вега-пикник (шашлык из сейтана и овощей, печеная картошка и бездрожжевой хлеб) Что с собой нужно взять (одеть)? - головной убор - удобную обувь, рассчитанную на ходьбу - одевайте практичные вещи (в джинсах идти можно, но, не очень удобно) - подстилку или коврик, на чем сидеть - чай, воду, вегетарианский перекус (к примеру, фрукты) Сложность маршрута: Уровень сложности минимальный, уровень впечатлений и счастья совместными усилиями постараемся сделать на максимуме :) Дата и время: СУББОТА, 10 июня, 9:30 Место встречи: Собираемся на остановке транспорта ЦИМЭЖ о. Хортица 10 июня, 10:00. Кто будет добираться с Металлургов - встречаемся у Макдональдса с 9:30 до 9:40. Участие в походе 15 грн (сбор на продукты) По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #meditation #yoga #mantra #nidra #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #депрессняк #релакс #умиротворение #поход #прогулка #хортица #остров

(@mantrarelaxtime)

2017-06-02 02:20:35

Вариант перекуса для прогулки по Хортице, завтра, 3 июня в 10:00. Пицца без белой муки для людей, следящих за своим здоровьем :) Участие в походе бесплатное, звоните: 098 9198542 Яков, 099 7893637 Елена, 093 7724939 Макс ПИЦЦА НА ПШЕНЕ (на 2 порции)  Тесто: ✔ Пшено - 1/2 стакана ✔ Лён (семена) - 3 ч.л. ✔ Соль - 1/3 ч.л. ✔ Специи - 1 ч.л. ✔ Сода - щепотка ✔ Кипяток - 1 1/4 стакана  Начинка: ✔ Помидор - 1 средний или 6 долек сушёных помидоров ✔ Оливки - 6 шт. ✔ Сыр на микробиальной закваске - 50-70 г 1. Пшено и лён измельчить на кофемолке. 2. Добавить соль, специи и соду, перемешать. 3. Добавить кипяток и замесить тесто (консистенции густой сметаны). 4. Выпекать 35-40 минут при температуре 180-190 градусов (в зависимости от вашей духовки) до хрустящей корочки. 5. Если у вас сушёные помидоры, то заранее залить их кипятком минут на 20. Порезать кусочками или тонкими дольками, если у вас свежий помидор. 6. Нарезать колечками оливки и натереть сыр на мелкой тёрке. 7. Выложить на основу для пиццы помидоры, оливки и посыпать сыром. 8. Поставить в духовку на 2-3 минуты, чтобы расплавился сыр. Подавать с листьями салата. Приятного аппетита! :) #пицца #полезнаяпицца #щелочнаяпицца #рецепты #щелочнаядиета #выпечкабезмуки #безпшеницы #безяиц #безмяса #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #вкусно #полезно #просто #простыерецепты #длядетей #диета #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #meditation #yoga #mantra  #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный http://facebook.com/mantrarelax

(@mantrarelaxtime)

2017-06-02 02:17:26

СУББОТА, 3 июня, 10:00 - Прогулка по Хортице Команда Mantra Relax Time Запорожье приглашает вас на прогулку по острову Хортица, где мы сможем вдохнуть свежего воздуха, насладиться природой и приятными запахами цветущих растений. В программе похода: - прогулка по живописным местам острова - медитация с пением мантр под гитару - дыхательные медитации - йога нидра - общение и знакомства - вкусняшки Что с собой нужно взять (одеть)? - головной убор - удобную обувь, рассчитанную на ходьбу - одевайте практичные вещи (в джинсах идти можно, но, не очень удобно) - подстилку или коврик, на чем сидеть - чай, воду, вегетарианский перекус (к примеру, фрукты) Сложность маршрута: Уровень сложности минимальный, уровень впечатлений и счастья совместными усилиями постараемся сделать на максимуме :) Дата и время: СУББОТА, 3 июня, 10:00 Место встречи: Собираемся на остановке транспорта ЦИМЭЖ о. Хортица 3 июня, 10:00. Кто будет добираться с Металлургов - встречаемся у Макдональдса с 9:30 до 9:40. Участие в походе БЕСПЛАТНОЕ!!! По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #peaceful #meditation #yoga #mantra #nidra #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #релакс #умиротворение #поход #прогулка #хортица #остров

(@mantrarelaxtime)

2017-06-01 03:32:03

Чтобы восполнить недостаток кальция в организме, попробуйте приготовить такие шарики :) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ КУНЖУТНЫЕ ШАРИКИ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✔ Кунжут - 300 г ✔ Ванилин - щепотка ✔ Соль - щепотка ✔ Мёд - 4 ст.л. ✔ Миндальная эссенция - несколько капель (по желанию) 1. Кунжут прогреть в духовке несколько минут (в целях обеззараживания). 2. Примерно 50 г кунжута оставьте для обсыпки, остальную часть измельчите на кофемолке. 3. Добавьте ванилин и соль и перемешайте. 4. Добавьте мёд и эссенцию (по желанию) и перемешайте. Если мёд очень густой, его можно развести в небольшом количестве тёплой воды. Масса должна получиться эластичной, чтобы можно было скатать шарики или придать конфеткам любую другую форму. 5. Обкатать конфетки в кунжуте и поставить в морозилку на 10-20 минут. или 6. Для суперлентяев: полученную смесь можно просто утрамбовать под дну миски или контейнера и оставить так. :) Хранить в холодильнике и кушать по чуть-чуть с травяным чаем. Приятного аппетита! :) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ В конце каждой программы мы угощаем вкусными вегетарианскими сладостями. Приходите :) Сегодня 1 июня - Релакс, медитация и йога-нидра в 17:30 Суббота 3 июня - Прогулка по Хортице с йогой и медитацией в 10:00 По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс #mantrarelaxtime #yogalifestyle #mantrarelax #meditation #zp #relax  #Запорожье #Запоріжжя #медитация #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #релакс #мантра #мантрамедитация #стресс  #антистресс  #nidra #нидра #йоганидра #goveg #вкусняшки #вегетарианство #йогарецепты #рецепты #вкусно #смачно #сладости

(@mantrarelaxtime)

2017-05-31 06:46:42

1 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ, 17:30 - РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ и ЙОГА НИДРА Дорогие друзья! Приглашаем вас на вечер РЕЛАКС с медитацией от Mantra Relax Time в Запорожском центре молодеи. Медитация поможет по настоящему расслабиться после рабочего дня. Вы сможете почувствовать глубокий релакс и умиротворение, погрузиться в атмосферу тепла и уюта. Мантра-медитация -это практика релаксации для ума, тела и души. Медитировать может каждый, независимо от возраста, пола или расы. Настоящая медитация приносит внутреннее счастье, гармонию с внутренним и окружающим миром, помогает преодолеть депрессии и стресс. То, что со стрессом в своей жизни сталкивается каждый человек – это аксиома. Любой стресс характерен тем, что человек находится в состоянии напряжения. Это негативно сказывается на его физическом и психическом здоровье. Большинство людей в стрессовых ситуациях бегут в аптеку и покупают «что-то от нервов». Однако не всегда стоит сразу прибегать к лекарственным препаратам, тем более без предварительной консультации с врачом. Если вы научитесь расслабляться и контролировать свое эмоциональное состояние, вы легко сможете побороть стресс. На мероприятии вы познакомитесь с успокаивающими и расслабляющими практиками. В программе вечера: - релакс-медитация (гоуранга-пранаяма медитация) - йога нидра, (глубокое расслабление) - релакс-медитация (йога звука) - чаепитие со сладостями Для йога нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть. Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса. Где и когда: 1 июня, четверг, 17:30 КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная) ВХОД СВОБОДНЫЙ (донейшн приветствуются) По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #yogalifestyle #mantrarelax #meditation #zp #relax #calm #peaceful #Запорожье #Запоріжжя #медитация #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #релакс #мантра #мантрамедитация #стресс #снятьстресс #антистресс #умиротворение #nidra #нидра #йоганидра

(@mantrarelaxtime)

2017-05-30 07:43:46

СУББОТА, 3 июня, 10:00 - Прогулка по Хортице Команда Mantra Relax Time Запорожье приглашает вас на прогулку по острову Хортица, где мы сможем вдохнуть свежего воздуха, насладиться природой и приятными запахами цветущих растений. В программе похода: - прогулка по живописным местам острова - медитация с пением мантр под гитару - дыхательные медитации - йога нидра - общение и знакомства - вкусняшки Что с собой нужно взять (одеть)? - головной убор - удобную обувь, рассчитанную на ходьбу - одевайте практичные вещи (в джинсах идти можно, но, не очень удобно) - подстилку или коврик, на чем сидеть - чай, воду, вегетарианский перекус (к примеру, фрукты) Сложность маршрута: Уровень сложности минимальный, уровень впечатлений и счастья совместными усилиями постараемся сделать на максимуме :) Дата и время: СУББОТА, 3 июня, 10:00 Место встречи: Собираемся на остановке транспорта ЦИМЭЖ о. Хортица 3 июня, 10:00. Кто будет добираться с Металлургов - встречаемся у Макдональдса с 9:30 до 9:40. Участие в походе БЕСПЛАТНОЕ!!! По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #peaceful #meditation #yoga #mantra #nidra #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #релакс #умиротворение #поход #прогулка #хортица #остров

(@mantrarelaxtime)

2017-05-28 12:20:30

1 ИЮНЯ, ЧЕТВЕРГ, 17:30 - РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ и ЙОГА НИДРА Дорогие друзья! Приглашаем вас на вечер РЕЛАКС с медитацией от Mantra Relax Time в Запорожском центре молодеи. Медитация поможет по настоящему расслабиться после рабочего дня. Вы сможете почувствовать глубокий релакс и умиротворение, погрузиться в атмосферу тепла и уюта. Мантра-медитация -это практика релаксации для ума, тела и души. Медитировать может каждый, независимо от возраста, пола или расы. Настоящая медитация приносит внутреннее счастье, гармонию с внутренним и окружающим миром, помогает преодолеть депрессии и стресс. То, что со стрессом в своей жизни сталкивается каждый человек – это аксиома. Любой стресс характерен тем, что человек находится в состоянии напряжения. Это негативно сказывается на его физическом и психическом здоровье. Большинство людей в стрессовых ситуациях бегут в аптеку и покупают «что-то от нервов». Однако не всегда стоит сразу прибегать к лекарственным препаратам, тем более без предварительной консультации с врачом. Если вы научитесь расслабляться и контролировать свое эмоциональное состояние, вы легко сможете побороть стресс. На мероприятии вы познакомитесь с успокаивающими и расслабляющими практиками. В программе вечера: - релакс-медитация (гоуранга-пранаяма медитация) - йога нидра, (глубокое расслабление) - релакс-медитация (йога звука) - чаепитие со сладостями Для йога нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть. Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса. Где и когда: 1 июня, четверг, 17:30 КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная) ВХОД СВОБОДНЫЙ (донейшн приветствуются) По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #yogalifestyle #mantrarelax #meditation #zp #relax #calm #peaceful #Запорожье #Запоріжжя #медитация #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #релакс #мантра #мантрамедитация #стресс #снятьстресс #антистресс #умиротворение #nidra #нидра #йоганидра

(@mantrarelaxtime)

2017-05-25 02:53:42

Нет на свете силы более могущественной, чем любовь... Но чтобы развить эту любовь, требуется очистить своё сердце от вожделения, гнева, зависти и прочих неприятных вещей. Мантра-медитация не только очищает сердце и ум от накопившейся грязи, но и даёт почувствовать вкус любви, который мы все жаждем и отчаянно ищем в этом мире. ❤ Ближайшие занятия по медитации с Mantra Relax Time в Запорожье: 25 МАЯ, ЧЕТВЕРГ, 17:30 - РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ и ЙОГА НИДРА 27 МАЯ, СУББОТА, 15:00 - УМИРОТВОРЕНИЕ И МЕДИТАЦИЯ Участие бесплатное. По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс #mantrarelaxtime #yogalifestyle #mantrarelax #meditation #zp #relax #calm #peaceful #Запорожье #Запоріжжя #медитация #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #релакс #мантра #мантрамедитация #стресс #снятьстресс #антистресс #умиротворение #любовь #цитаты #мудрость #сила #йога #йоганидра #кудапойти

(@mantrarelaxtime)

2017-05-25 02:03:07

27 МАЯ, СУББОТА, 15:00 - УМИРОТВОРЕНИЕ И МЕДИТАЦИЯ ✋Приглашаем Вас провести приятный и полезный выходной с медитацией😊 🌿Лотос возвышается над водой, нетронутый её нечистотой. Так же и человек, благодаря медитации, может жить в этом мире, не подверженный его беспокойствам. ☀Умиротворение, спокойствие, уравновешенность – качества, которыми владеет далеко не каждый. Но они необходимы каждому человеку для того, чтобы быть внутри удовлетворенным. И каждый, я надеюсь, очень хочет обрести эти привлекательные качества. 🍀Практики медитации, которые мы Вам предлагаем, несомненно помогут Вам обрести вышеупомянутые качества. В программе: - дыхательная техника Гоуранга-пранаяма - теоретическая часть - мантра-медитация под гитару - общение и чаепитие с вкусняшками Если будет хорошая погода, пойдём на природу, а если холодно - разместимся в йога-студии. Где и когда: СУББОТА, 27 мая, 15:00 Встречаемся перед McDonald's (остановка проспект Металлургов). Поедем на Хортицу или в йога-студию на Бабурке, в зависимости от погоды. Участие бесплатное. По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #лотос #умиротворение #meditation #yoga #mantra #пранаяма #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #депрессняк #релакс #проблемы #умиротворение #цитата

(@mantrarelaxtime)

2017-05-24 22:03:06

25 МАЯ, ЧЕТВЕРГ, 17:30 - РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ и ЙОГА НИДРА Дорогие друзья! Приглашаем вас на вечер РЕЛАКС с медитацией от Mantra Relax Time в Запорожском центре молодежи. Медитация поможет расслабиться после рабочего дня. Мы погрузимся в атмосферу тепла, уюта и умиротворения. В программе вечера: - релакс-медитация с полным погружением - йога нидра, глубокое расслабление - чаепитие со сладостями Для йога нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть. Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса. Где и когда: 25 мая, четверг, 17:30 КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная) ВХОД СВОБОДНЫЙ (донейшн приветствуются) По всем вопросам обращайтесь: 098 9198542 Яков 099 7893637 Елена 093 7724939 Макс Mantra Relax Time #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #calm #peaceful #meditation #yoga #mantra #nidra #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #депрессняк #релакс #проблемы #умиротворение

(@mantrarelaxtime)

2017-05-23 07:11:01

25 МАЯ, ЧЕТВЕРГ, 17:30 - РЕЛАКС, МЕДИТАЦИЯ и ЙОГА НИДРА Дорогие друзья! Приглашаем вас посетить занятие по медитации от Mantra Relax Time в Запорожском центре молодежи. Медитация поможет расслабиться после рабочего дня. Мы погрузимся в атмосферу тепла, уюта и умиротворения. В программе вечера: - релакс-медитация с полным погружением - йога нидра, глубокое расслабление - чаепитие со сладостями Для йога нидры возьмите с собой коврики и чем укрыться, чтобы не замёрзнуть. Данная практика выполняется лёжа на спине в неподвижном положении и занимает около получаса. Где и когда: 25 мая, четверг, 17:30 КУ "Запорізький обласний центр молоді" ЗОР, ул. Патриотическая 49 (пл. Фестивальная) ВХОД СВОБОДНЫЙ (донейшн приветствуются) По всем вопросам обращайтесь: (098) 919 85 42 Яков (099) 789 36 37 Елена (093) 772 49 39 Макс #mantrarelaxtime #mantrarelax #zp #relax #calm #peaceful #meditation #yoga #mantra #nidra #запорожье #медитация #медитуй #запоріжжя #бесплатно #входсвободный #медитуйзапоріжжя #медитуй #расслабление #антистресс #какмедитировать #мантра #йога #снятьнапряжение #депрессия #депрессняк #релакс #проблемы #умиротворение #нидра

(@mantrarelaxtime)

2017-05-21 14:51:27

#Медитировать это очень просто! Попробуйте #спокойно сесть с ровной спиной и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Затем на вдохе произнесите про себя #мантру Горанга. На выдохе медленно и протяжно произнесите Гоооо-рааа-ааан-гааа. Продолжайте медитировать так в течение 5-10 минут. Если Ваш #ум отвлекается, просто мягко перенаправьте его на #звук Горанга. В конце снова глубоко подышите с закрытыми глазами, почувствуйте #эффект. Лучше всего медитировать #утром и вечером, но строгих правил нет. :)

(@katiakulyk)

2017-04-08 01:50:50

Медитуй, коли за вікном шумить будівельників купа. Медитуй, коли твої руки хочуть щось робити, а ноги кудись бігти. В такі моменти, коли з’їжджаєш з гірки дисципліни, медитуй. Сади себе назад на ту гірку і закінчуй той внутрішній діалог поглядом в очі. Терпким, міцним, м’яким поглядом. І записуй його на папері. Бо твої очі втомились дивитись. Бо все, що є, проявилось в цвітінні кульбаби твого серця. І залишається тільки бути, плести вінки та їсти полуниці. Сміятися. Бо життя - це келих сміху з домішками сліз, ну, це якщо ви любите міцне. А я розтанула у хмарах і мені міцне не треба мені - кульбабовий пух, поцілунки крил метеликів, ніжний морський пісок і тонесенькі безбарвні ниточки, що зв’язують наші серця. #медитуй #pinkandgreen #poetry #meditate #katrusiaka #поезія #фламінго #flamingo #love

(@chervonii_oleksii)

2016-07-18 11:15:21

#Медитуй в кожній ситуації